Pewność siebie, to wiara w siebie i swoje możliwości. W sporcie jest kluczowa. Pomaga zawodnikowi jak najlepiej wykorzystać swoje możliwości. Pewny siebie młody sportowiec zna swoje mocne strony oraz obszary wymagające pracy i potrafi tę wiedzę wykorzystać. Dowiedz...
Trening relaksacji może bardzo pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne praktykowanie relaksacji m.in. obniża poziom lęku i stresu w życiu, poprawia pamięć i koncentrację uwagi. Dodatkowo pozwala rozluźnić mięśnie, szybciej zregenerować...
Budowanie pewności siebie w sporcie to ciągły proces. Pewność siebie to fundament pozwalający osiągać sukcesy nie tylko w sporcie. Pozwala ona zawodnikowi w pełni wykorzystać swój potencjał w trakcie najważniejszych zawodów. Naucz się dostrzegać nawet małe sukcesy,...
