Dla wielu rodziców szczególnie ważne jest, by ich dziecko było sprawne fizycznie i umiało odnaleźć się w grupie rówieśniczej. Dlatego starają się, by od najmłodszych lat uczestniczyło w zajęciach sportowych. Często jednak dzieci bez entuzjazmu lub nawet z niechęcią...
Zawodnicy sportów zespołowych grają na określonych pozycjach. Pełnią w ten sposób w zespole rolę określoną formalnie. Zawodnicy pełnią też w drużynie nieformalne role np. dusza zespołu, czy żartowniś. To właśnie różnorodność ról w zespole stanowi jego duży...
Scott Jurek, ultramaratończyk, o którym słyszał chyba każdy biegacz, nie potrafi przejść na biegową emeryturę. Po 20 latach ścigania wyrusza na Szlak Appalachów, by przebiec go i ustanowić nowy rekord trasy. To ponad 3500 kilometrów i 156 972 metrów przewyższeń. Szlak...
Mowa wewnętrzna to wszystkie wypowiedziane przez Ciebie stwierdzenia lub myśli w twojej głowie, które dotyczą Ciebie i twoich działań. Ma ona naprawdę duże znaczenie, nie tylko w sporcie. To w jaki sposób mówimy do siebie i myślimy o sobie wpływa na nasze emocje i...
Zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym ciężko osiągać sukcesy bez wiedzy o tym jak wyznaczać cele. Bardzo często nie zastanawiamy się nad tym jakie działania powinniśmy podjąć, aby znaleźć się na upragnionym etapie rozwoju. To właśnie jasne określenie kolejnych...
