Powrót do formy po przerwie często nie jest łatwy, lekki i przyjemny. Niezależnie od tego czy spowodowanej kontuzją, czy też życiowymi lub zawodowymi sprawami. Z jednej strony chciałoby się już tu i teraz biegać, jeździć, grać (można wstawić czasownik związany z...
Zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym ciężko osiągać sukcesy bez wiedzy o tym jak wyznaczać cele. Bardzo często nie zastanawiamy się nad tym jakie działania powinniśmy podjąć, aby znaleźć się na upragnionym etapie rozwoju. To właśnie jasne określenie kolejnych...
W najbliższych tygodniach w serii postów na blogu przybliżę temat współpracy zawodnika z psychologiem sportu. Będę pisała m.in. o tym jak wyglądają początki, o korzyściach jakie może ona przynieść oraz metodach, technikach i narzędziach wykorzystywanych w...
