Zdarza Ci się czasem w trakcie treningów lub startu złapać się na negatywnym myśleniu? Zwróć wtedy uwagę jak to co dzieje się w głowie, wpływa na twoje ciało i twoje ruchy. Jak dużo energii musisz poświęcić, aby poradzić sobie z tymi myślami. Prowadzenie dzienniczka...
Co poza koncentracją, pewnością siebie, efektywnie założonymi celami i przygotowaniem fizycznym może mieć kluczowe znaczenie dla wygranej, czy dobrego występu? Oczywiście takich elementów można wymienić wiele, jednak jednym z najważniejszych będzie posiadanie przez...
