Współpraca z zawodnikami
Główne obszary pracy:
- Pewność siebie i poczucie skuteczności
- Radzenie sobie ze stresem i kontrola pobudzenia
- Motywacja i przygotowanie do startu
- Koncentracja
- Wyznaczanie celów
W jaki sposób?
Rozpoczynając współpracę przeprowadzam diagnozę obecnej sytuacji zawodnika i określam obszary psychologiczne wymagające rozwoju i wzmocnienia. Wraz z nim formułuję cele mentalne do pracy i proponuję konkretne działanie.
W pracy wykorzystuję techniki treningu mentalnego (m.in. techniki wizualizacyjne, dialog wewnętrzny, relaksacyjne, wyznaczania celów, motywacyjne).