Anna Brycka +48 601 528 565 abryckapsycholog@gmail.com

Współpraca z zawodnikami

Główne obszary pracy:

 

  • Pewność siebie i poczucie skuteczności
  • Radzenie sobie ze stresem i kontrola pobudzenia
  • Motywacja i przygotowanie do startu
  • Koncentracja
  • Wyznaczanie celów

W jaki sposób?

Rozpoczynając współpracę przeprowadzam diagnozę obecnej sytuacji zawodnika i określam obszary psychologiczne wymagające rozwoju i wzmocnienia. Wraz z nim formułuję cele mentalne do pracy i proponuję konkretne działanie.

W pracy wykorzystuję techniki treningu mentalnego (m.in. techniki wizualizacyjne, dialog wewnętrzny, relaksacyjne, wyznaczania celów, motywacyjne).